Como saber se tenho pressão alta? Quais os
valores normais?

De acordo com a VI Diretrizes Brasileiras de Hipertensão, da Sociedade Brasileira de Cardiologia, publicada em 2010, consideramos :

Valores ótimos de pressão arterial abaixo de 120x80.

Hipertensão: valores maiores ou iguais a 140x90 já são considerados hipertensão estagio I. Há necessidade de acompanhamento médico e medicações conforme evolução.

É importante saber que a pressão alta pode não dar sintomas. Na dúvida, procure um médico para acompanhamento. Não tratar a hipertensão leva a graves conseqüências. É uma das maiores causas de morte por doença cardiovascular, insuficiência renal levando a diálise e acidente vascular cerebral (derrame).