Check Up

Dados da Organização Mundial da Saúde, Ministério da Saúde e Sociedades Brasileiras apontam que:

Até 2010, as doenças cardiovasculares serão a principal causa de morte nos países em desenvolvimento;

Em 2015, aproximadamente 20 milhões de pessoas morrerão em decorrência de doenças cardiovasculares, principalmente infarto e Acidente Vascular Cerebral (AVC);

Fatores de riscos modificáveis são responsáveis por 80% das causas de doença cardiovascular;

40% das aposentadorias precoces decorrem de AVC ou infarto;

60% dos gastos com saúde destinam-se ao tratamento de doenças crônicas, passíveis de prevenção (1);

O descuido com a própria saúde mata 400 mil brasileiros todos os anos; com a prevenção, o País ainda economizaria cerca de R$ 11 bilhões, gastos anualmente em consultas, internações e cirurgias (incluindo transplantes) (2);

Já existem dados disponíveis sobre a prevalência de determinadas doenças de acordo com o sexo e idade e raça;

Há também exames que se tornaram obrigatórios pela importância na detecção precoce de determinadas doenças, como por exemplo, a mamografia e papanicolaou de rotina em mulheres;

Algumas doenças podem aparecer na ausência de sintomas, como hipertensão arterial, diabetes, dislipidemia;

A simples medida da circunferência abdominal já pode predizer o risco de infarto.

1- A partir de quantos anos devemos realizar um check-up?
Desde o dia em que nascemos já realizamos o primeiro check-up, que é o teste do pezinho, e depois, por meio das consultas de rotina com os pediatras, bem como na adolescência (veja mais - link) e na fase adulta.

Antecedentes familiares podem interferir na precocidade das avaliações. Assim, crianças cujos pais possuem colesterol alto devem realizar o rastreamento a partir de 10 anos, de acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia.

Além disso, a saúde bucal deve ser levada a sério. Isso porque os bebês têm sua primeira "escovação dentária" já na primeira mamada, o que exige que as mães sejam orientadas a passarem uma gaze embebida em água filtrada na gengiva dos bebês após cada mamada.

2- O que devo fazer e de quanto em quanto tempo?
Caso a pessoa não tenha antecedentes familiares e pessoais relevantes, seguem as orientações de acordo com Sociedades Americanas, Canadenses e Brasileiras.

Aos 20 anos - medida da pressão arterial e dosagem do colesterol;

Dos 20 aos 40 anos - avaliações com dermatologista e clínico geral a cada três anos;

Aos 35 anos - dosar hormônio de Tireóide;
           mulheres: realizar a primeira mamografia de base.

Dos 40 aos 50 anos - avaliação clínica anual com avaliação cardiológica
           mulheres: mamografia e papanicolaou anual
           homens: coleta do PSA sérico

Recomenda-se avaliação urológica com toque retal a partir dos 45 anos. Em casos específicos, a recomendação é o PSA e o exame de toque a partir dos 40 anos.

Acima dos 50 anos - associar Colonoscopia de cada cinco a 10 anos;

Acima dos 65 anos - audiometria;

Realizar atividade física regular, no mínimo quatro vezes por semana (de preferência após avaliação física e com prescrição médica adequada);

Não fumar;

Evitar bebida alcoólica;

Realizar dieta equilibrada;

Dirigir com segurança (não exposto às bebidas alcoólicas, usar corretamente cinto de segurança e realizar direção defensiva);

Evitar exposição solar em excesso e utilizar filtro solar;

Reconhecer falhas e procurar o autoconhecimento. Saber lidar com ambientes que causam estresse e procurar autocontrole;

Cuidado com compulsões (alimentar, computadores, jogos, etc.);

Em casos de sintomas, procure seu médico. Evite a automedicação; Não esqueça de manter uma boa saúde bucal sempre. O sorriso é o espelho de nossa alma e de nossa saúde, principalmente.